powerinsidebanner 280x140-0 newfs

Актуальная тема

IMG 8383

Два года назад в Баку украинские боксеры просто взорвали умы спортивной общественности, когда на чемпионате мира завоевали пять наград, четыре из которых -- золотые, тем самым продемонстрировав, какая страна на данный момент является абсолютным лидером в этом виде спорта.
Среда, 09 Октябрь 2013

Спортивная политика

На ковер приглашаются

Международный олимпийский комитет, радеющий за расширение  программы летних Игр, по окончании каждого четырехлетнего цикла рассматривает новых кандидатов на соискание прописки в МОК. Для пополнения, как правило,  используется принцип замены одних видов другими (дескать, чтобы никому не было обидно). Из числа двухсот существующих на сегодня в мире видов спорта следует сформировать список всего из  26-ти. Рассмотрев около тридцати  показателей и характеристик каждого вида спорта (география распространения, популярность в разных странах, количество участников, продажа билетов,  спонсорский интерес, зрелищность, теле трансляции и.т. д.), специальная комиссия по олимпийской программе в начале  этого года определила виды, которые она рекомендует заменить.  В так называемый список «на вылет»  вошли тогда пятиборье, борьба, хоккей на траве уже имеющие опыт  покорения спортивного Олимпа.

По материалам книги СТЮАРТА МАКРОБЕРТА «Думай-2. Бодибилдинг без стероидов».


напряженный мужик


Все упражнения в бодибилдинге можно подразделить на две категории: основные комплексные упражнения и важнейшие вспомогательные упражнения общим числом 48. Как раз на эти 48 упражнений вы и должны ориентироваться при составлении своих тренировочных программ. Если вы не можете нарастить внушительную мускулатуру с помощью упражнений из этого списка, значит, вы не сможете этого сделать и с помощью каких-либо других упражнений. Кстати, в этом случае упражнения не виноваты. Ищите причину неудачи в неразумной тренировочной программе, плохом питании или слабом восстановлении.

Понедельник, 17 Июнь 2013

По материалам книги СТЮАРТА МАКРОБЕРТА «Думай-2. Бодибилдинг без стероидов».


Всех звезд бодибилдинга природа наделила уникальной мышечной “отзывчивостью”. Отсюда крайняя простота их формулы успеха: тренируйся и будешь прогрессировать. Они отказываются верить, что такая формула может не сработать. Но именно так и происходит, когда их тренировочные программы начинает использовать “слабо отзывчивые” спортсмены. Более того, очень многие “слабо отзывчивые” следуют вышеупомянутой формуле с куда большей настойчивостью и целеустремленностью, но все равно ничего не добиваются. Между тем тренеры чемпионов пользуются самым большим спросом. Мол, он раскачал других, раскачает и меня. Какое заблуждение! Наилучшую помощь вам окажет тот, кто сам относится к «слабо отзывчивым» точно, как вы, никогда не хватал звезд с неба.

Понедельник, 17 Июнь 2013

По материалам книги СТЮАРТА МАКРОБЕРТА «Думай-2. Бодибилдинг без стероидов».


термины в бодибилдинге


Фундаментом любого занятия есть знания терминов в области, которой вы занимаетесь. Итак, некоторые понятия из словаря бодибилдера. 

По материалам книги СТЮАРТА МАКРОБЕРТА «Думай-2. Бодибилдинг без стероидов».


строим цикл


Страница 1 из 2

Наши партнеры

Империя Спорта – Оптовая продажа спортивного питания!kulturizm-logo mma-logo mma-logo